Meditatie 6: Delen opstellen

In deze meditatie doen we een oefening met het opstellen van je delen.

Fijn als je voordat je deze meditatie start even pen en papier pakt en naast je neer legt. Het is een mediatie waarin we echt iets gaan doen, dus zoek een plek die veilig en fijn voor je is en waar je wat voorwerpen om je heen hebt. Natuurlijk mag dit ook een plek in de natuur zijn.