Meditatie 7: Delen tekenen

In deze meditatie doen we een oefening met het tekenen van je delen.

Fijn als je voordat je deze meditatie start even pen en papier pakt net als een groot vel papier en potloden / viltstiften of wat je ook maar hebt. Leg het naast je neer zodat je er gemakkelijk bij kunt. Het is een mediatie waarin we echt iets gaan doen, dus zoek een plek die veilig en fijn voor je is en waar je de rust en ruimte hebt om te onderzoeken of het tekenen van je delen iets is wat jou kan helpen.