Over mijzelf

Ik ben geboren in Dar-es-Salaam (Tanzania) en deels opgegroeid in Jakarta (Indonesië). Ik heb op twee verschillende basis scholen gezeten en drie middelbare scholen (waaronder één internationale school). Ik ben meer dan tien keer verhuisd voor mijn 18e en heb ouders met hun eigen portie intergenerationeel trauma.

Toen ik klaar was om te studeren wist ik niet meer wie ik was en wat ik wilde worden. Uiteindelijk kwam ik terecht bij Bedrijfskunde aan de Rijksuniversiteit Groningen. Jaren heb ik met veel passie gewerkt in het vakgebied van organisatie advies, organisatie verandering en risicomanagement.

Maar in mijn werk liep ik met de jaren meer en meer vast. Met de geboorte van mijn dochters was mijn zorgvuldig opgebouwde systeem van bescherming niet meer vol te houden en viel ik uit op mijn werk in mijn eerste burn-out.

In 2010 ben ik begonnen als zelfstandig risicomanager, in de hoop dat de vrijheid en autonomie ervoor zouden zorgen dat ik niet meer in dezelfde vicieuze cirkel terecht zou komen. Niets was minder waar. Ik kreeg burn-out na burn-out en de patronen in mij waren zich eerder aan het versterken dan dan aan het verzachten. 

Het heeft jaren geduurd voordat ik ontdekte waardoor de patronen in mij zo sterk waren. Ik heb vele wegen bewandeld en vele opleidingen gevolgd om mijn innerlijke balans terug te vinden. En hoewel het in al die jaren steeds beter leek te gaan, ontstonden er ondertussen nieuwe patronen of werden oude patronen steeds sterker.

Hoogfunctionerend trauma en Internal Family Systems (IFS)

Langzaamaan ontdekte ik meer en meer over vroegkinderlijk hoogfunctionerend ontwikkelingstrauma, complexe PTSS en intergenerationeel trauma. Het werd voor mij steeds duidelijker hoe de combinatie van een slim neurodivergent brein, hoogsensitiviteit en negatieve levenservaringen kan leiden tot een complex innerlijk systeem.

Toen Internal Family Systems (IFS) op mijn pad kwam verklaarde dat voor mij alles wat ik daarvoor gezien en gevoeld had. Namelijk dat iedereen delen heeft én een Self. Delen die we in de psychologie vaak ‘Coping’ of ‘Schema’s’ noemen maar die veel meer omvatten dan dat en waarbij er een gelaagdheid is die vaak nog niet gezien wordt. Wat IFS uniek maakt en waarin het verschilt met alle andere vormen van coaching en / of therapie is de aanwezigheid van het ‘Self‘ met een zelfhelend vermogen.

Dit ‘Self’ is in iedereen, is er altijd en onbeschadigd. Hoeveel negatieve levenservaringen er ook geweest zijn en hoe de hechting ooit gegaan is. Vanuit de verbinding met het Self en de delen ontstaat (soms zelfs spontane) heling wat het pad vrijmaakt voor Self-leiderschap en authenticiteit, 

Pas met IFS had ik voor het eerst de mogelijkheid om de diepe patronen waarin ik vast liep echt blijvend te veranderen. Daarmee ontstond er ruimte voor de kwaliteiten die er altijd al waren (maar die bedekt waren met overlevingspatronen) en kon ik letterlijk meer en meer mijn Self zijn en moeitelozer leven. 

Het gedachtengoed van IFS vormt inmiddels de kern van mijn coaching en training. Zoals Richard Schwartz, de grondlegger van IFS stelt, kun je een ander niet helpen op plekken waar je zelf niet durft te gaan. Juist omdat je eigen delen als coach, therapeut of begeleider je dan in de weg gaan zitten.

Het allermeest heb ik dan ook niet geleerd van de vele opleidingen die ik inmiddels gevolgd heb, maar van mijn eigen innerlijke reis en het werken met mensen met zeer complex trauma die in de GGZ het stempel ’te complex’ kregen.

Mijn ervaringsdeskundigheid op het gebied van het neuro divergent brein (HB /ADHD / ASS), een gevoelig systeem (HSP) en negatieve levenservaringen samen met alle kennis en ervaring die ik op dit pad heb opgedaan, is inmiddels mijn kracht geworden. 

Mijn opleidingen

Ik heb de level 1 opleiding aan het IFS Instituut gevolgd aangevuld met de level 2 ‘Shame, anxiety & depression’ en de level 2 ‘Addictions and eating disorders’. Zodra mogelijk ga ik de Level 3 volgen bij het IFS Instituut ook al werk ik inmiddels heel anders dan het IFS Instituut voorschrijft. Ik blijf hopen dat er in de IFS opleidingen meer aandacht komt voor het Self en het toepassen van IFS bij hoogfunctionerend en complex trauma.

Naast IFS heb ik ver daarvoor al tal van andere relevante opleidingen gevolgd voor het uitvoeren van mijn werk.  Meer over de opleidingen die ik gevolgd heb kun je zien in mijn CV.

Naast de eerdere opleiding ben ik nu bezig aan de studie Psychologie aan de Open Universiteit. Juist omdat ik het belangrijk vind dat we de wetenschap én dat wat niet wetenschappelijk te bewijzen is meer samen brengen. 

Om ook zelf  bewust aan de slag te blijven met mijn eigen delen, neem ik deel aan de intervisie en supervisie groepen en blijf ik ook zelf trainingen volgen.