Wat ik doe? 

Hoe leg je in een paar woorden de essentie uit van wat je doet? Misschien moet ik het daarvoor vooral bij mijzelf houden en wat ik in alle jaren heb geleerd.

Ik ben iemand met een slim, neurodivergent brein, een hooggevoelig systeem en een eigen portie negatieve levenservaringen. Wat ik het altijd ‘het leven’ noemde was feitelijk niet meer dan overleven met hoogfunctionerend trauma.

Het vergaren van kennis is een belangrijke stap in mijn heling geweest. Juist omdat mijn brein het nodig had het te begrijpen. Maar kennis alleen was niet voldoende. Het meeste werk heb ik gedaan met een significant ander Self die mij door mijn delen heen wist terug te navigeren naar mijn Self.

In die tijd kende ik (en de ander) het gedachtengoed van IFS nog niet en daarmee ook niet de essentie hoe je een proces als dit veilig houdt. Want als de jonge delen (in IFS termen de exiles) gaan bouwen en vertrouwen op het Self van de ander komt er alsnog crisis op het moment dat de ander er niet meer is. Juist daardoor ging het bij mij, na jaren waarin ik dacht dacht het beter ging, alsnog heel erg mis.

Pas met het gedachtengoed van IFS leerde ik navigeren door mijn innerlijke binnenwereld. Niet via de methode of een protocol, maar door steeds weer opnieuw in te tappen op het Self, wat ik in mijn diepste dalen gelukkig inmiddels had leren herkennen. En juist dat is voor mij de belangrijkste sleutel geweest.

Voor wie?

Inmiddels begeleid ik vanuit mijn Self en alle kennis en ervaring die ik heb anderen die vastlopen in hun leven.

De grootste groep daarvan zijn mensen met een neuro divergent slim brein in combinatie met een gevoelig systeem en eigen portie negatieve levenservaringen.

Daarnaast werk ik ook met een aantal cliënten met zeer complex trauma, die vaak in de GGZ het stempel ‘uitbehandeld’ en / of ’te complex’ gekregen hebben.

Tot slot geef ik trainingen aan mensen die zelf met het gedachtengoed van IFS aan de slag willen om patronen in hun leven te veranderen en / of die IFS willen inzetten in het begeleiden van anderen.

In alles wat ik doe staat het gedachtengoed van IFS centraal. Hierbij ligt mijn focus altijd eerst op het Self in plaats van de delen. Ik noem dit inmiddels Self geleide IFS. Juist omdat in mijn ervaring het Self de belangrijkste sleutel is.

Dus ja als ik in een paar woorden zou omschrijven wat ik doe is dat ‘In veilige verbinding opnieuw leren je Self te zijn en volgen’.

Mijn boek: ‘Er is nog zoveel te winnen’

Mijn eigen innerlijke reis en leerervaringen heb ik opgeschreven in mijn boek ‘Er is nog zoveel te winnen‘.

Mijn missie destijds was meer bekendheid geven aan hoogfunctionerend trauma, kennis te delen en IFS op de kaart zetten in Nederland. Mijn boek is inmiddels al weer een paar jaar oud en IFS heeft zich inmiddels verspreid over Nederland, maar de inhoud is nog steeds relevant.

Het boek is vooral geschreven voor mensen die zelf nog te maken hebben met herstel en willen weten wat IFS daarin kan betekenen. Tegelijkertijd geeft het hulpverleners inzicht in het systeem van mensen met complex ontwikkelingstrauma.

Je kunt mijn boek bestellen via webshop.karibucoaching.nl. Als eboek is het beschikbaar via boekenbestellen.nl. Voor Engelstaligen is het boek op Amazon te verkrijgen onder de titel ‘Healing all parts, my journey in trauma and putting IFS on the map in the Netherlands‘.

Tot slot: Karibu!

Alhoewel ik al langer actief ben als coach past de naam van mijn praktijk, sinds ik met het gedachtengoed van IFS werk, pas voor het eerst echt bij waar het in mijn werk in de kern over gaat.

Namelijk dat je ‘Welkom’ bent met al je delen. Of zoals ze in het Swahili (de taal van mijn geboorteland) zeggen: Karibu!